TREES of MEMORY eV
Þegar kemur að sjálfsvígum, sjálfsvígsforvörnum og þunglyndi vakna margar spurningar sem ég mun svara hér eftir bestu vitund, eigin reynslu og samviskusamlegar rannsóknir,_cc781905-5cde-3194-bb 136bad5cf58d_ .
1. Eru viðvörunarmerki um yfirvofandi sjálfsvíg?
Sjálfsvíg er í raun ekki fyrirsjáanlegt, en það eru merki sem geta bent til þess. Þetta allt er gert erfiðara vegna þess að þeir sem verða fyrir áhrifum gera lítið úr eða jafnvel neita sjálfsvígsyfirlýsingum. Félagi minn var vanur að segja: "Ó, ég hef fengið þetta síðan ég var 16 ára og það hefur alltaf reynst vel". Sjálfsvíg er oft skyndilegt athæfi sem er framkvæmt skyndilega án viðvörunar. Því miður eru merki ekki alltaf viðurkennd sem alvarlegar fyrirætlanir.
Andleg einkenni geta verið:
langvarandi sorg ásamt skorti á framtíðarhorfum og djúpri örvæntingu
langvarandi þunglyndisskap / kreppur
árásargjarn og pirruð hegðun sem tengist reiði
viljaleysi til að tala
hugmyndin um sjálfsmorð er að taka á sig mynd og maður verður sífellt fjarlægari möguleikanum á að...
taugahegðun, hugsanlega einnig áráttuaðgerðir
Þeir sem verða fyrir áhrifum draga sig meira og meira út úr samfélaginu og vinahópnum
Vaxandi sektarkennd og tilheyrandi sjálfsvirðing
Þeir sem verða fyrir áhrifum skynja sinn innri heim sem fangelsi og neikvæða
Áhættusamleg hegðun, svo sem mjög árásargjarn akstur. við þekkjum spurninguna hvort maður sé þreyttur á lífinu að gera þetta eða hitt.
Setningar eins og „Þú verður bráðum laus við mig“, „Enginn man eftir mér“, „ég er samt einskis virði“, „ég er samt bara byrði fyrir þig“ o.s.frv._cc781905-5cde-3194 -bb3b -136bad5cf58d_
Vanræksla á andlegu og líkamlegu útliti. Þeir sem verða fyrir áhrifum hugsa minna og minna um sjálfa sig.
Breytingar á matarvenjum (að borða alls ekki eða ofát)
mikið svefnleysi
Einbeitingarerfiðleikar og minnkandi árangur í starfi eða skóla
að hætta áhugamálum
Lömuð tilfinning og geta ekki losað sig við rassinn fyrir neitt
Líkamleg einkenni eins og magaverkir eða höfuðverkur og varanleg þreyta aukast.
Hrós, sök, hrós o.s.frv. berast ekki lengur
Óhamingja þegar þú færð gjafir
Þeir sem verða fyrir áhrifum fara að gefa hluti, eins konar arf, ef svo má segja, eða „hreinsa til“.
Að slíta vináttu án ástæðu
miklar skapsveiflur, sérstaklega þegar miklar skapsveiflur eiga sér stað eftir alvarlega þunglyndiskreppu.
aukinn áhugi á dauða, framhaldslífi, Guði
lítið gremjuþol
mikið næmi fyrir gagnrýni
Streituvaldandi aðstæður þykja huglægt vera miklu verri en þær eru þegar þær eru skoðaðar hlutlægt.
sífellt tíðari og aðkallandi sjálfsvígshugsanir
Þú ættir að fylgjast sérstaklega með hvenær
það hafa þegar verið sjálfsvígstilraunir eða öfga sálræn hegðun, svo sem sjálfsskaða osfrv.
það voru sjálfsvíg eða sjálfsvígstilraunir í fjölskyldunni.
Fíknisjúkdómar gegna hlutverki (áfengi, fíkniefni, lyf, spilafíkn)
áfallaupplifun í æsku eða í fortíðinni (t.d. ofbeldisfullir foreldrar eða missi mikilvægs einstaklings)
fjárhagsáhyggjur, skilnaður, flutningur, þrýstingur til að ná árangri, reynslu af ofbeldi
líkamlegir sjúkdómar hafa veruleg áhrif á lífsgæði
einmanaleiki eykst með aldrinum
aðrar geðraskanir, svo sem geðklofi.
Því miður eru tveir erfiðir þættir í samskiptum við fólk sem bendir til sjálfsvígshugsunar:
1. Neitun á að viðurkenna samsetningu einkenna sem vandamál og verðugt meðferðar.
2. Umhverfið bregst við þeim sem hafa áhyggjur opinberlega, niðrandi og gerir ráð fyrir að maður sjái drauga.
Ef þú átt vini eða ættingja sem þú heldur að séu í sjálfsvígshugleiðingum skaltu stöðugt bjóða þeim hjálp þína, ekki flýta þeim, en ekki láta þá slökkva á þér. Gerðu það ljóst að þú hafir áhyggjur og mundu að mannslíf er mikilvægara en að gera lítið úr manneskju þinni af þeim sem eru í kringum þig. Ef sjálfsvíg á sér stað í raun og veru er mikilvægt fyrir þína eigin geðheilsu að vita að þú hefur gert allt sem hægt er. Hvað ef þú hefðir rétt fyrir þér og gerðir ekki neitt vegna þess að vinir þínir sögðu: "Ó, hann eða hún mun hafa það gott. Það er ekki svo slæmt"?
Ef þú tekur eftir einhverju af því sem talið er upp um sjálfan þig skaltu treysta vini þínum og leita meðferðar. Það er betra að hitta sálfræðing í nokkra klukkutíma, jafnvel þótt það hafi ekki verið neitt alvarlegt á eftir, en að vera dáinn eftir hálft ár.