AÐ VERÐA VIRK
Das Thema Suizid ist äußerst ernst und sensibel. Wenn du vermutest, dass jemand Suizidgedanken hat, ist es wichtig, dass du die Situation ernst nimmst und angemessen darauf reagierst.
Achten auf Deine eigene Stimmung:
Suche das Gespräch nur, wenn Du Die Energie und die Kraft hast, sehr schwierige Dinge zu hören. Nimm Dir viel Zeit: Ein solches Gespräch zu beginnen, um nach 15 Minuten wieder los zu müssen kann verheerende Folgen haben. Achte darauf, dass Du Dein Telefon ausgeschaltet hast. Jede Störung kann den aufkommenden Mut, sich zu öffnen in sich zusammenfallen lassen.
Suche einen guten Ort für dieses Gespräch:
Suche einen Ort, an dem Ihr Euch beide wohl fühlt. Manchmal ist es im gehen leichter zu sprechen und ein Spaziergang im Wald tut der Seele gut. Es sollte ein Ort sein, wo Ihr alleine seid. Ein Ort, an dem Emotionen aufkommen dürfen und man sich nicht schämen muss.
Hier sind einige Schritte, die Du beachten kannst, wenn du mit jemandem über Suizidgedanken sprechen möchtest:
MY VISION
Minningartré á ferð sem fer um heiminn.
Minningartré fyrir fólk sem hefur ekki lifað af þunglyndi og sjálfsvíg.
Hlaup ætti að hvetja þá sem verða fyrir áhrifum. Þau eru hvatningartré fyrir þá sem vita ekki lengur hvað þeir eiga að gera.
Ég geng og planta til að fræða samfélagið um að þunglyndi og sjálfsvíg getur haft áhrif á hvert okkar.
Hvert okkar getur hjálpað vinum og ættingjum með lítilli fyrirhöfn.
Það þarf ekki mikið til að bjarga eigin lífi ef þeir sem verða fyrir áhrifum leita sér aðstoðar tímanlega.
MY VISION
Minningartré á ferð sem fer um heiminn.
Minningartré fyrir fólk sem hefur ekki lifað af þunglyndi og sjálfsvíg.
Hlaup ætti að hvetja þá sem verða fyrir áhrifum. Þau eru hvatningartré fyrir þá sem vita ekki lengur hvað þeir eiga að gera.
Ég geng og planta til að fræða samfélagið um að þunglyndi og sjálfsvíg getur haft áhrif á hvert okkar.
Hvert okkar getur hjálpað vinum og ættingjum með lítilli fyrirhöfn.
Það þarf ekki mikið til að bjarga eigin lífi ef þeir sem verða fyrir áhrifum leita sér aðstoðar tímanlega.
MY VISION
Minningartré á ferð sem fer um heiminn.
Minningartré fyrir fólk sem hefur ekki lifað af þunglyndi og sjálfsvíg.
Hlaup ætti að hvetja þá sem verða fyrir áhrifum. Þau eru hvatningartré fyrir þá sem vita ekki lengur hvað þeir eiga að gera.
Ég geng og planta til að fræða samfélagið um að þunglyndi og sjálfsvíg getur haft áhrif á hvert okkar.
Hvert okkar getur hjálpað vinum og ættingjum með lítilli fyrirhöfn.
Það þarf ekki mikið til að bjarga eigin lífi ef þeir sem verða fyrir áhrifum leita sér aðstoðar tímanlega.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLFSMORÐ
Árið 2011 hrundi ég skyndilega og greindist með alvarlegt þunglyndi.
Sex mánaða legumeðferð fylgdi í kjölfarið og síðan vikulegar meðferðarlotur.
Árið 2014, þann 28. desember, klukkan níu að morgni, endaði ég líf mitt. Kærastinn minn á þeim tíma fann mig. Mér tókst að endurlífga.
Um páskana 2016 kom upp rifrildi við kærasta minn sem neitaði að fara í meðferð vegna alvarlegs þunglyndis.
Ég fór til Berlínar.
Degi síðar svipti hann sig lífi.
SJÁLFSMORÐ
Árið 2011 hrundi ég skyndilega og greindist með alvarlegt þunglyndi.
Sex mánaða legumeðferð fylgdi í kjölfarið og síðan vikulegar meðferðarlotur.
Árið 2014, þann 28. desember, klukkan níu að morgni, endaði ég líf mitt. Kærastinn minn á þeim tíma fann mig. Mér tókst að endurlífga.
Um páskana 2016 kom upp rifrildi við kærasta minn sem neitaði að fara í meðferð vegna alvarlegs þunglyndis.
Ég fór til Berlínar.
Degi síðar svipti hann sig lífi.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.
SJÁLFSMORÐ
Árið 2011 hrundi ég skyndilega og greindist með alvarlegt þunglyndi.
Sex mánaða legumeðferð fylgdi í kjölfarið og síðan vikulegar meðferðarlotur.
Árið 2014, þann 28. desember, klukkan níu að morgni, endaði ég líf mitt. Kærastinn minn á þeim tíma fann mig. Mér tókst að endurlífga.
Um páskana 2016 kom upp rifrildi við kærasta minn sem neitaði að fara í meðferð vegna alvarlegs þunglyndis.
Ég fór til Berlínar.
Degi síðar svipti hann sig lífi.
SJÁLFSMORÐ
Árið 2011 hrundi ég skyndilega og greindist með alvarlegt þunglyndi.
Sex mánaða legumeðferð fylgdi í kjölfarið og síðan vikulegar meðferðarlotur.
Árið 2014, þann 28. desember, klukkan níu að morgni, endaði ég líf mitt. Kærastinn minn á þeim tíma fann mig. Mér tókst að endurlífga.
Um páskana 2016 kom upp rifrildi við kærasta minn sem neitaði að fara í meðferð vegna alvarlegs þunglyndis.
Ég fór til Berlínar.
Degi síðar svipti hann sig lífi.
MY VISION
Minningartré á ferð sem fer um heiminn.
Minningartré fyrir fólk sem hefur ekki lifað af þunglyndi og sjálfsvíg.
Hlaup ætti að hvetja þá sem verða fyrir áhrifum. Þau eru hvatningartré fyrir þá sem vita ekki lengur hvað þeir eiga að gera.
Ég geng og planta til að fræða samfélagið um að þunglyndi og sjálfsvíg getur haft áhrif á hvert okkar.
Hvert okkar getur hjálpað vinum og ættingjum með lítilli fyrirhöfn.
Það þarf ekki mikið til að bjarga eigin lífi ef þeir sem verða fyrir áhrifum leita sér aðstoðar tímanlega.
MY VISION
Minningartré á ferð sem fer um heiminn.
Minningartré fyrir fólk sem hefur ekki lifað af þunglyndi og sjálfsvíg.
Hlaup ætti að hvetja þá sem verða fyrir áhrifum. Þau eru hvatningartré fyrir þá sem vita ekki lengur hvað þeir eiga að gera.
Ég geng og planta til að fræða samfélagið um að þunglyndi og sjálfsvíg getur haft áhrif á hvert okkar.
Hvert okkar getur hjálpað vinum og ættingjum með lítilli fyrirhöfn.
Það þarf ekki mikið til að bjarga eigin lífi ef þeir sem verða fyrir áhrifum leita sér aðstoðar tímanlega.
SJÁLFSMORÐ
Árið 2011 hrundi ég skyndilega og greindist með alvarlegt þunglyndi.
Sex mánaða legumeðferð fylgdi í kjölfarið og síðan vikulegar meðferðarlotur.
Árið 2014, þann 28. desember, klukkan níu að morgni, endaði ég líf mitt. Kærastinn minn á þeim tíma fann mig. Mér tókst að endurlífga.
Um páskana 2016 kom upp rifrildi við kærasta minn sem neitaði að fara í meðferð vegna alvarlegs þunglyndis.
Ég fór til Berlínar.
Degi síðar svipti hann sig lífi.
SJÁLSMorðshugsanir MEÐ 9
Móðir mín var undir lögaldri þegar ég fæddist. Faðir minn var ítalskur. Í kjölfarið var hún flutt í klaustur og síðar neydd til að giftast Þjóðverja.
Stjúpfaðir minn var alkóhólisti, múrari og drakk bjór í vinnunni og vínflösku heima nánast á hverjum degi.
Foreldrar mínir unnu mig í gegnum æskuna. Mamma mín með teppasmellinn, stjúpfaðirinn með hnefann.
Þegar ég var 9 ára fékk ég sjálfsvígshugsanir í fyrsta skipti eftir bardagaárás. Ég gat ekki og vildi ekki lengur. I reyndi að drepa mig í námunni.